瞑想の科学的効果39 ノースカロライナ大学チャペルヒル校のバーバラ・フレドリクソン心理学教授が行った研究では 人間関係の質が向上し、より健康になり、人生の満足度が高まった 前向きな気持ちが、更に前向きな気持ちを生んだ
