瞑想の科学的効果22 米国のウィスコンシン大学の科学者、スペイン、フランスの国際研究者チームの研究結果から、「瞑想が遺伝子、分子レベルで起こる体の変化と関連して、ストレス解消になる」と科学的な証拠を発見
