瞑想の科学的効果12 バイオテクノロジー企業で従業員に8週間のマインドフルネス瞑想をさせたところ、被験者は他の従業員に比べて ・不安レベルが下がった ・ポジティブな情動と結びついている脳の部位の活動が上がった ・インフルエンザ予防接種を受けたところ、より多くの抗体を生み出した
