投稿

ストレッチじゃないけどマッサージならあるでー ふくらはぎやったら足先らへんから膝にかけて脂肪を持っていく感じでやるといいであとはふくらはぎの下らへんを揉む！ 太ももやったら膝らへんから付け根にかけて脂肪を持っていく感じで、 横の太もも？を掴む感じ(これも膝から付け根にかけてやる)のをするといいで！ お風呂かお風呂上がりにやると効果的︎👍🏻足やせがんば