投稿

人によるかもだけど、 朝と昼をしっかり食べたら夜そんなに食べなくなったよ🙃 意外と朝昼はお腹が少し張るぐらいは食べてるかも

遅寝を見越して、夜ご飯を遅めに食べるとかおすすめですよ笑。