3131@s917943 · 3月9日 13:47シャンフロ、リゼロ、サカモトデイズ、100カノ、転生おじさん、花修羅、天久鷹央、全修、薬屋、ギルドの受付嬢、俺レベ、ぐらいかな今季見ようと思ってんのは002
颯兵颯兵衛(そうべえ)@634526 · 3月9日 11:58最近飲んでるプロテインが大さじ山盛り2杯でタンパク質30g摂取してたつもりだったんだけど、実は21gしか摂取できてなかった件😅 これからは大さじ山盛り3杯で行く108
